《把妹达人2：游戏规则》

戈初岚

2025年4月5日 20:47

书籍速读

《把妹达人2：游戏规则》是一本为男性提供提升社交技能和改善异性关系方法的书籍，以30天改造计划为主线，详细介绍了一系列实践技巧和知识。

1. 作者序：作者曾经在两性关系方面经历诸多挫折，在结识秘密社团并学习相关技巧后，他撰写了《把妹达人》 。此后，因大量男士寻求帮助，他决定创作本书。这本书是一个实用的指南，旨在帮助男性在30天内学会吸引优质女性，提升个人魅力、社交及搭讪技巧。
2. 课程基本信息
   • 目标：30天内成功敲定一次约会。
   • 适用人群：任何渴望改善异性关系的人。
   • 成本：购买书籍的费用以及积极尝试新事物的行动力。
   • 报酬：有机会与优质女性相伴，享受令人羡慕的生活方式。
   • 学习方式：30天的演练，每天至少投入一小时执行任务、阅读补充材料。
3. 30天改造计划内容
   • Day01：进行自我评估，写下他人对自己的看法、自己希望他人的看法，以及想要改变和建立的行为或个性；阅读《摆脱自我束缚》消除与女性互动的负面想法；与五个陌生人闲聊，开启对话即可。
   • Day02：设定目标，思考能让自己更快乐的成就、个人使命等；出门与五个陌生人闲聊，过程中看着对方眼睛并记录眼珠颜色；为第二天的任务做好准备提示。
   • Day03：体验回归原始人生活，不洗澡、不刮胡子；学习口语训练，改正声音低软、讲话太快等常见口语错误；通过拨打市内电话，让对方推荐好电影，锻炼对话掌控能力。
   • Day04：认真洗澡、洗头、刮胡子，整理个人形象；出门向女性询问附近卖男装的服饰店，借此认识潜在对象；学习“墙壁站姿”，保持抬头挺胸，展现自信姿态。
   • Day05：根据仪容检查表，选择一项改善自己的外表，如换发型、修指甲等；前往服饰店征求免费的造型建议，挑选适合自己的衣服；复习之前学习的基础内容，如口语练习等；若购买了新衣服，及时处理旧衣服。
   • Day06：学习克服接近焦虑，了解其产生原因及应对策略；随机赞美四个女人，其中两个为陌生人，赞美要具体且避免空泛和性暗示；保证充足睡眠，为第二天的重要课程做准备。
   • Day07：学习打开组合，明白没有固定搭讪台词，掌握开场白的重要性；根据指南拟原创开场白，并在三个不同的女人或团体中进行测试，记录接近结果并分析。
   • Day08：学习微调开场白，在接近时加入理由和时间限制；用新方法接近三个女人或团体，对比当天与前一天的反应差异，评估开场白效果。
   • Day09：复习前八天的作业，检查是否有遗漏、未完成或表现不理想的任务；接近两组三人以上有男有女的团体；了解学习的十四个法则，避免在自我改善过程中放弃。
   • Day10：学习失格技巧，认识到在互动中适当显示对女人没兴趣可扭转局势；用失格台词进行三次接近，思考筛选和欲擒故纵技巧的运用。
   • Day11：修饰个人身份，通过练习简洁而有吸引力地表达职业；接近包含女性的团体，使用有时间限制和理由的开场白并延续对话；阅读关于内心游戏的文章，深入了解自己的情绪和行为动机。
   • Day12：分享希望别人看待自己的八个特质；回忆并编造能展现这些特质的故事，挑选两个最佳故事进行练习，注意故事的开场、结尾、细节和幽默元素。
   • Day13：制作个人行事历，用于规划后续活动；前往书店，借助资料指南规划夜晚活动；从杂志找话题与女人交流，创造即兴惯例。
   • Day14：学习展示价值，让自己变得更有吸引力；练习戒指惯例，通过谈论戒指展示价值；阅读关于进化与择偶的读书报告，了解行为背后的演化逻辑。
   • Day15：学习冷读技巧，了解如何快速进入陌生人内心；可选择去算命，体验冷读过程；分析算命结果，思考冷读术的优劣。
   • Day16：培养同理心，在日常生活中让他人对自己感觉满意，至少对一个陌生人实施取悦行动，观察他人需求。
   • Day17：回顾男人开场时最常犯的十一个错误，避免再犯；检查核心能力，重做未熟练的任务；出门接近女人或团体，重新表演戒指惯例并加入冷读。
   • Day18：学习串联对话，掌握讲话吸引人的技巧，如循环、钓钩、话题等；进行快速思考练习，根据一个字随机分享人生经历；出门练习创造开放循环和多重话题。
   • Day19：填满行事历，安排本周活动及理由；学习播种技巧，在对话中提及有趣活动但不立刻邀请；用行事历中的活动植入三个对话，为后续邀约做准备。
   • Day20：学习索取号码的方式，掌握交换电话号码的技巧；用学过的材料接近女人，用行事历活动播种，尝试使用“电话号码收尾”获取号码。
   • Day21：制作把妹小抄，梳理从开场到取得电话号码的流程；拿着小抄接近女人或团体，演练整个流程；了解求爱过程模式，包括开场、展示价值等阶段。
   • Day22：学习框架控制，了解框架重组的技巧，如改变框架大小、重组情境等；在生活中重组负面框架为正面，进行挑逗性的框架重组练习；若未成功交换电话号码，继续接近目标。
   • Day23：对所学的各项技巧进行自我评量，如口语投射、仪容整洁等；针对得分最低的领域进行练习；阅读关于说服心理学的读书报告，了解说服的六个心理原则及其应用。
   • Day24：计划在第30天举办派对，思考派对的主题、场地、来宾等；为派对播种，接近女人时提及派对但不立刻邀请，最后邀请她们参加。
   • Day25：学习电话技巧，包括等待多久打电话、来电显示的选择、通话内容等；确定派对场地，规划宾客名单；打电话邀请收集到号码的女人参加派对。
   • Day26：忘掉之前学过的招式，即兴接近三个女人或团体，依靠现场情况展开对话；体会自由发挥与使用材料的差异，思考如何填补技巧之间的空档。
   • Day27：学习制造熟悉感，了解引导和同步的方法；填写行事历，安排后续活动；进行制造与打消熟悉感、熟悉感测试、肢体熟悉感三项练习中的两项。
   • Day28：学习标准化技巧，通过猜测团体关系等方式练习判断对方的动力和反应；可选择接收兴趣指标，若收到则交换号码并邀请对方参加派对。
   • Day29：对八个重要人格特质进行自我评分，如外表、适应性、力量等；进行最后冲刺，努力敲定约会并邀请更多女人参加派对；列出史上十大经典巨片，借此与女人展开对话并邀请她们参加派对。
   • Day30：扩充派对宾客名单，若人数不足可继续搭讪邀请；举办派对，享受过程并扮演好主持人角色；总结改造计划，回顾自己的进步；追求卓越，持续学习提升社交技巧；审视镜中的自己，认可自己的改变。
4. 总结：30天改造计划是一个全面提升男性社交能力的过程，通过一系列的任务和练习，帮助男性逐步掌握吸引女性的技巧，同时注重自身内在和外在的成长，为建立良好的异性关系和提升生活质量打下基础 。